몇 년 전, 건강검진에서 간 수치가 정상 범위를 훌쩍 넘겼다는 통보를 받았습니다. 당시 야근과 회식이 잦았던 터라 당연히 술 때문이라 생각했는데, 곰곰이 생각해보니 매일 습관처럼 마시던 '이 물'을 끊고 나니 수치가 눈에 띄게 변하더군요. 오늘 우리가 이야기할 주제는 거창한 영양제가 아니라, 매일 곁에 두는 물 한 잔에 관한 아주 사소하지만 치명적인 이야기입니다. 커피와 녹차, 혹은 맹물 대신 선택한 결과간의 해독 작용을 돕기 위해서는 단순히 물을 많이 마시는 것이 아니라, 무엇이 들어간 물을 마시는지가 핵심입니다. 카페인이 든 음료 대신 미네랄이 풍부하고 항산화 성분이 함유된 물을 꾸준히 마시는 습관이 수치를 바꾸는 열쇠입니다.처음 제 간 수치가 높게 나왔을 때, 저는 무작정 물을 많이 마시면 독소가 ..